• 生命在于平衡_健康频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-08-06 03:50   来源:未知   阅读:

原标题:生命在于平衡

一、环境平衡。一切健康长寿的生命体,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。

二、营养平衡。要谨和五味,不偏食。营养平衡,使人均衡发育生长。

三、阴阳平衡。万物均有阴阳属性。一且阴阳失衡,人就生病。《黄帝内经》说:“阴胜则阳病,阳胜则阴病;阳胜则热,阴性则寒。”这就是阴虚生内热,阳虚生外寒;阴虚则阳亢,阳虚则阴盛。

四、动静平衡。《内经》上说:“久卧伤气”“久坐伤肉”……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,动静平衡。

五、心理平衡。情绪是生命的指挥棒,精神崩溃会导致身体崩溃,生气和忧郁可能使人生病。

综上所述,可以说“生命在于平衡”。失衡就会生病,以至丧生。